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好的健康理念是“早餐吃得像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃得像乞丐”， 早餐要有营养，不只是填饱肚子，更多的是要保证一天的脑力运动；午餐则贵多不贵好，但在保证吃饱的前提下，也要合理搭配，荤素均衡；晚餐则要吃少，因为人在饭后过多的是休息，吃的太饱或太好不仅会影响睡眠，还会使人的新陈代谢失衡，增加肠胃的负担，导致肥胖。
但现在有很多人的饮食习惯是颠倒的“早餐吃得像乞丐，午餐吃的像平民，晚餐吃得像皇帝”，营养学家指出，不吃早餐或者早餐吃得不好危害多多，除了会造成免疫力低下之外，还与低血糖，很多胆、胰腺的疾病有关。现在多数的上班族不太注重早餐，随便用零食或者饼干应付一下，想着等到中午“补”回来，其实，他们所不知道的是，早餐能供应全天百分之30的能量和营养，是补不回来的。《黄帝内径》中提到，一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！辰时，早晨7：00——9：00是到胃经 :勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了， 就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊 炎等危险！
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由此可见，吃好早餐的重要性，而好的早餐食材更是重中之重，而红谷人的初心就是让百姓吃好，为了让百色的市民们都是吃上健康、美味的养生早餐，红谷优鲜原生态食材体验中心在近期推出了一款新潮的早餐，一种快捷简便而不失营养价值的生料米粉，所用的食材都是当日优质的新鲜食材：黑猪肉、黑猪猪杂、牛肉、牛肚、牛百叶、鸡春（公鸡蛋）等各个动物身上的精品部位，食客根据自己的喜好和需求自由搭配，过秤计量之后交给厨房师傅烹饪，好吃又营养。真正实现“早餐吃得像皇帝”。
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等厨师把食材炒好上桌之后，食客开始根据自己的食量自助烫米粉，加上配菜即可享用，现在我们去咖啡厅喝咖啡，很多咖啡厅现在都可以无限续杯，而在红谷体验中心吃早餐，也可以实现无限续粉，意思就是你只需要付生料食材的钱，米粉就可以随便吃，正所谓“出门在外，阿公交代：不要钱吃到爽，要钱死都不吃”哈哈，这时候，我们就可以大快朵颐，享受“皇帝”生料粉早餐带来的满足感。
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对于我们来说，上班下班永远是生活的主旋律，很多人因为忙碌的生活而忘却了去寻找生活的真谛，美好的一天从早晨开始，来红谷体验中心，享受皇帝养生早餐，引领百色早餐新潮流。
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用膳地址：广西百色市城乡路100号农校旧大门（红谷优鲜）
联系电话：18977600355
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